{"id":188826,"date":"2026-04-30T11:56:42","date_gmt":"2026-04-30T09:56:42","guid":{"rendered":"https:\/\/assomozas.es\/?p=188826"},"modified":"2026-04-30T12:01:08","modified_gmt":"2026-04-30T10:01:08","slug":"andaina-saudable-con-ruta-circular-o-9-de-maio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/andaina-saudable-con-ruta-circular-o-9-de-maio\/","title":{"rendered":"Andaina saudable con ruta circular o 9 de maio"},"content":{"rendered":"
O Concello das Somozas convida a toda a veci\u00f1anza a participar nunha experiencia que vai m\u00e1is al\u00e1 do exercicio f\u00edsico. O vindeiro s\u00e1bado, 9 de maio<\/strong>, ter\u00e1 lugar unha andaina saudable con ruta circular pola zona da Igrexa.<\/strong> Esta iniciativa est\u00e1 dese\u00f1ada para conectar o corpo e a mente mentres gozamos da nosa contorna. O punto de sa\u00eda ser\u00e1 desde o aparcamento do Centro C\u00edvico Sociocultural das Somozas \u00e1s 9:30 horas.<\/strong><\/div>\n
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Esta actividade non \u00e9 s\u00f3 un roteiro xa que durante o percorrido po\u00f1erase en valor seis piares fundamentais para unha vida saudable: a actividade f\u00edsica e o movemento, a alimentaci\u00f3n consciente, a importancia de durmir o suficiente, o contacto directo coa natureza e a luz natural, a pr\u00e1ctica da respiraci\u00f3n e o control do estr\u00e9s, e o valor das relaci\u00f3ns sociais.<\/div>\n
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A ruta circular proposta ten unha distancia de entre 8 e 9 quil\u00f3metros<\/strong>\u00a0cun\u00a0nivel de dificultade medio<\/strong>, o que a fai ideal para persoas afeitas a cami\u00f1ar. A previsi\u00f3n \u00e9 completar o traxecto e regresar ao punto de partida sobre as 12:30 e as 13:00 horas aproximadamente.<\/strong><\/div>\n
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As inscrici\u00f3ns<\/strong> xa est\u00e1n abertas e poden realizarse presencialmente no recinto<\/strong> polideportivo m<\/strong>ultiusos As Somozas<\/strong>, chamando ao tel\u00e9fono\u00a0618 416 994<\/strong>\u00a0ou enviando un correo electr\u00f3nico a\u00a0assomozas@savaservicios.com<\/strong>.<\/div>\n
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