{"id":1500,"date":"2014-10-30T09:18:24","date_gmt":"2014-10-30T09:18:24","guid":{"rendered":"http:\/\/assomozas.es\/entrevista-profesora-natacion-2-2\/"},"modified":"2017-03-22T18:38:52","modified_gmt":"2017-03-22T17:38:52","slug":"entrevista-profesora-natacion-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/entrevista-profesora-natacion-2\/","title":{"rendered":"Todo lo que necesitas saber sobre la nataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Nos concede un poco de su tiempo la profesora de nataci\u00f3n del Complexo Multiusos As Somozas<\/strong> para profundizar un poco en el mundo de la nataci\u00f3n. Ella es Lidia Landrove Rodr\u00edguez<\/strong>, T\u00e9cnico Superior en Animaci\u00f3n y Actividades F\u00edsicas y Deportivas, y monitora y socorrista en la piscina municipal de As Somozas durante varios a\u00f1os.<\/p>\n

1.\u00bfEn qu\u00e9 consisten estos cursos de nataci\u00f3n?<\/b><\/span><\/p>\n

Los cursos de nataci\u00f3n consisten en aprender a desplazarse por el medio acu\u00e1tico sin ayuda de ning\u00fan elemento y est\u00e1n dirigidos a diferentes niveles y edades. Tienen como finalidad el desarrollo del individuo dentro de unos principios b\u00e1sicos necesarios para un completo dominio del medio acu\u00e1tico.<\/span><\/p>\n

\"fotoLidia-01\"<\/a><\/p>\n

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La nataci\u00f3n es una de las actividades deportivas m\u00e1s completas y tiene numerosos beneficios para nuestra salud. –<\/b><\/span><\/em><\/b><\/span>Lidia<\/b><\/span><\/p>\n

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2.\u00bfEs una actividad acta para todas las edades? \u00bfhay un l\u00edmite de edad para el aprendizaje de la nataci\u00f3n?<\/b><\/span><\/p>\n

S\u00ed, por supuesto. Se puede practicar a cualquier edad debido a que se trabajan ejercicios\u00a0 <\/span>muy simples y beneficiosos para nuestro organismo y articulaciones. Realmente, no hay l\u00edmite de edad para aprender a nadar; quiz\u00e1s el miedo sea uno de los impedimentos para ello, pero nunca es tarde para conseguirlo y disfrutar del agua sin miedo. <\/span><\/p>\n

La nataci\u00f3n es uno de los ejercicios m\u00e1s completos para trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma, fortalece tus m\u00fasculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.<\/span><\/p>\n

<\/b>La conciencia sobre los beneficios de la nataci\u00f3n en la salud es una de las principales razones para aprender a nadar en la edad adulta.<\/span><\/p>\n

3.\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene para una persona?<\/b><\/span><\/p>\n

La nataci\u00f3n es una de las actividades deportivas m\u00e1s completas y tiene numerosos beneficios para nuestra salud.\u00a0<\/span>Con este deporte se trabajan y ejercitan los m\u00fasculos, la coordinaci\u00f3n motora y el sistema circulatorio y respiratorio. Adem\u00e1s, practicar nataci\u00f3n en tu vida diaria equilibra los niveles de tensi\u00f3n arterial y mejora el funcionamiento de la actividad de los huesos y los m\u00fasculos.\u00a0Previene y cura enfermedades tales como asma, lesiones musculares y nerviosas, hipertensi\u00f3n arterial o problemas en la columna vertebral.<\/p>\n

4.Me llama la atenci\u00f3n los cursos que est\u00e1is impartiendo para beb\u00e9s, \u00bfla nataci\u00f3n para beb\u00e9s es lo mismo que matronataci\u00f3n? Es algo bastante novedosos, \u00bfen qu\u00e9 consiste y como est\u00e1 siendo la acogida de este curso?<\/b><\/span><\/p>\n

Si, es lo mismo. Realmente lo que llamamos nataci\u00f3n para beb\u00e9s poco tiene que ver con el nadar; lo que la mayor\u00eda de la gente entiende por aprender a nadar no se puede lograr hasta los 4 o 5 a\u00f1os. Antes de esa edad los ni\u00f1os son demasiado peque\u00f1os para adquirir los movimientos de la nataci\u00f3n y todav\u00eda no tienen el aparato locomotor lo suficientemente desarrollado para nadar. <\/span><\/p>\n

Esta actividad consiste principalmente en preparar al beb\u00e9 para que ante una situaci\u00f3n de riesgo, tenga un nivel de tranquilidad adecuado, que le permita flotar y mantener su respiraci\u00f3n. Adem\u00e1s de esto, otro de los objetivos m\u00e1s importantes es reforzar el v\u00ednculo de confianza entre la madre\/padre y el beb\u00e9, creando situaciones de juego, dentro de un \u00e1mbito l\u00fadico y recreativo. <\/span><\/p>\n

Por lo tanto, lo que se pretende con esta actividad es la b\u00fasqueda de la estimulaci\u00f3n acu\u00e1tica del beb\u00e9 por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y moverse por el agua con la ayuda de los padres. <\/span><\/p>\n

La acogida de este curso est\u00e1 siendo muy buena, los padres se encuentran muy motivados y receptivos a la hora de que sus hijos aprendan a desarrollarse en el medio acu\u00e1tico, que le pierdan el miedo al agua y que se diviertan jugando.<\/span><\/p>\n

5.Para aquellos padres con miedo a llevar a su beb\u00e9 a la piscina a una edad tan temprana\u2026\u00bfqu\u00e9 beneficios puede aportar esta actividad que les convenza a dar el paso ? \u00bfAlguna recomendaci\u00f3n a tener en cuenta antes de llevar a tu beb\u00e9 a un curso de nataci\u00f3n?<\/b><\/span><\/p>\n

Los beneficios para los beb\u00e9s son much\u00edsimos. La nataci\u00f3n mejora sus capacidades cadiorrespiratorias, favorece la postura corporal y beneficia su coordinaci\u00f3n muscular desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices. <\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de ello, mejora y fortalece la relaci\u00f3n afectiva y cognitiva entre beb\u00e9- mam\u00e1\/pap\u00e1\u00a0 <\/span>ya que se van a unir las reacciones innatas del beb\u00e9 con las propias vivencias dentro del agua. Se fortalece el sistema cardiorrespiratorio (el coraz\u00f3n y los pulmones), ayuda al sistema inmunol\u00f3gico, mejora el desarrollo psicomotor (el beb\u00e9 que a\u00fan no camina encuentra en el agua la posibilidad de moverse siendo mayor la libertad y continuidad de los movimientos), desarrollan habilidades vitales de supervivencia (aprenden a girarse y flotar ante una posible ca\u00edda al agua), el beb\u00e9 se relaja y se siente m\u00e1s seguro (los ejercicios suaves combinados con el agua y a una temperatura agradable, relajan al beb\u00e9 y estimulan su apetito consiguiendo que coma y duerma mejor).<\/span><\/p>\n

6. <\/b>Y ahora, volviendo a la actividad de la nataci\u00f3n en su conjunto ya para cerrar esta entrevista, \u00bfqu\u00e9 consejos le dar\u00edas a las personas interesadas en la nataci\u00f3n, c\u00f3mo podr\u00edas convencerlos a que la practiquen?<\/b><\/span><\/p>\n

Yo animo a toda esa gente a la que le gustar\u00eda venir a nataci\u00f3n, a que lo hagan sin miedo. Son muchas las causas que normalmente nos frenan a practicar este deporte, principalmente el miedo al agua; muchas personas tienen temor porque desconocen la sensaci\u00f3n que provoca estar en el agua, pero una vez que la experimentan y se acostumbran a ella, superan todas sus desconfianzas. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos concede un poco de su tiempo la profesora de nataci\u00f3n del Complexo Multiusos As Somozas para profundizar un poco en el mundo de la nataci\u00f3n. Ella es Lidia Landrove Rodr\u00edguez, T\u00e9cnico Superior en Animaci\u00f3n y Actividades F\u00edsicas y Deportivas, y monitora y socorrista en la piscina municipal de As Somozas durante varios a\u00f1os. 1.\u00bfEn […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1272,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-gal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1500\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/assomozas.es\/gal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}